COVID-19: Persediaan dan Penjagaan Kesihatan Mental Diri dan Orang Sekeliling

COVID-19 telah meningkatkan tahap kerisauan dan kegelisahan dalam kalangan orang ramai, terutamanya barisan hadapan petugas COVID-19 seperti petugas kesihatan. Buku ini menyediakan beberapa panduan ringkas berkenaan kaedah untuk mengendalikan emosi sendiri dengan menggunakan beberapa teknik yang diubah suai daripada Acceptance and Commitment Therapy dan Motivational Interviewing. Setiap teknik ini boleh dilakukan pada waktu yang singkat dan tidak memerlukan latihan khusus psikologi atau psikiatri. Modul ini sesuai dijadikan sebagai bacaan umum.